Prevención:

Respete siempre el horario de sus comidas, incluidos los tentempiés / no retrasar tomas No olvide comer azúcares lentos
Si va a hacer un ejercicio más fuerte disminuir la insulina, si no puede, tomar suplementos Recuerde: el riesgo de hipoglucemia tras el ejercicio permanece hasta 24 horas despues del mismo.
Asegurar una buena técnica de inyección
Cuidado con el consumo de alcohol !!!
Los azúcares de absorción lenta, como su nombre indica, hacen que se vayan absorbiendo más lentamente en el torrente sanguíneo y que su duración de acción sea más prolongada ya que si sólo ingiriéramos azúcares de absorción rápida corregiríamos momentáneamente la hipoglucemia pero volveríamos a “caer” en poco tiempo de nuevo en una situación de hipoglucemia. Esos azúcares de absorción lenta son: pan, leche, galletas, cereales, legumbres, pasta, arroz etc. En presencia de ejercicio prolongado cada media hora deberíamos ingerir un pequeño suplemento de hidratos de carbono para evitar la hipoglucemia.
La técnica de inyección como hemos comentado antes es importantísima