﻿&titular_lesion=<br>Sobrecarga muscular&

&lesion=Una contusión muscular es una lesión en la que un músculo sufre un traumatismo o golpe. Como los músculos se encuentran localizados en una posición superficial, cualquiera de ellos puede recibir un impacto.<br><br>El lugar lesionado dependerá del deporte que se practique. Generalmente se lesionan más los músculos de las extremidades inferiores, pero también se lesionan los de las superiores.<br><br>Un tipo muy conocido y frecuente de contusión muscular es el denominado “bocadillo”. Se produce como consecuencia de un rodillazo en la parte inferior del muslo. De esta manera, el tercio inferior del vasto externo (el músculo afectado) se ve aprisionado entre la rodilla del que provoca la contusión y el fémur del lesionado.<br><br>La contusión muscular cursa con dolor intenso y posible hinchazón de la zona.&

&prevencion=No es posible realizar la prevención de la mayor parte de las contusiones musculares. Sólo en aquellos deportistas sometidos a gran riesgo de impacto se utilizan protecciones.<br><br><br><br><br><br><br><br><br>&

&tratamiento=En general, las contusiones musculares son lesiones benignas fáciles de tratar y se recuperan sin problemas. Pero, en algunos casos, la contusión ha podido producir una lesión más importante, como una rotura de fibras o, incluso, una rotura muscular. Por ello, es preciso asegurarse de que se trata de una simple lesión muscular. En este caso, la suspensión de la actividad, porque el deportista debido al dolor difícilmente podrá continuar con su actividad, es necesaria, junto con la aplicación de frío (crioterapia). Más adelante se puede aplicar medicación antiinflamatoria local.<br><br><br><br><br><br>&